Jedz z ziołami

Kilka lat temu byłam świadkiem, jak pewna kobieta wyraziła irytację z powodu nazwania jej damą. Reagowała na pomysł bycia uważaną za arystokratkę i elitarne konotacje, które przypisywała temu terminowi. Uświadomiłam sobie, że nie uważam tego określenia za obraźliwe i uważam język za fascynujący. Wiem, że w różnych epokach słowa mają różne znaczenia. Język często mnie…

Stosowanie ziół jako przypraw to świetny sposób na dodanie smaku i składników odżywczych do swojej diety. Przyprawy mogą być wykonane ze świeżych lub suszonych ziół i mogą być posypane lub dodane do sałatek, zup i naprawdę wszystkiego, co jesz. Jeśli spojrzysz na słowo przyprawa w słowniku, jest ono opisane jako jadalna substancja, która jest dodawana do potraw w celu…

Linda Conroy, MSS, MLSP Utrzymanie i promowanie dobrego samopoczucia psychicznego jest równie ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Często zaniedbywane, stres i niepokój mogą przyczynić się do choroby i pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Utrzymanie dobrego samopoczucia, odpowiednia ilość snu i ćwiczeń oraz dobre odżywianie są ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dodanie…