Botanika

Citrus Bergamot vs. Berberine: Podobieństwa i różnice wyjaśnione

23 kwietnia, 2023
Cytrusowa bergamotka i berberyna to dwa tradycyjne leki często porównywane ze sobą ze względu na podobne działanie zdrowotne, szczególnie w zakresie regulacji poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Aby podjąć najlepszą decyzję, przeczytaj cały nasz artykuł, aby zobaczyć podobieństwa i różnice między cytrusową bergamotką a berberyną, a także to, który z nich jest najbardziej…
Przeczytaj artykuł
Botanika

5 ziół o wysokiej zawartości witaminy D

20 kwietnia, 2023
Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego. Wspomaga wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości. Ciało może produkować tę witaminę tylko wtedy, gdy jest wystawione na działanie promieni…
Botanika

6 ziół o wysokiej zawartości żelaza

18 kwietnia, 2023
Żelazo jest niezbędnym minerałem dla zdrowia krwi i DNA. Organizm nie tworzy tego pierwiastka, więc niezbędne jest, aby ludzie otrzymywali żelazo z żywności i suplementów, które spożywają. Podczas gdy żelazo zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, jest trudne do…
Botanika

6 ziół o wysokiej zawartości magnezu

16 kwietnia, 2023
Magnez jest ważnym minerałem, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu serca, mózgu i układu mięśniowo-szkieletowego. Ponieważ magnez jest potrzebny do wielu procesów zdrowotnych, utrzymanie jego odpowiedniego poziomu w organizmie jest ważne. Spożywanie ziół o wysokiej zawartości magnezu, poprzez dietę lub suplementację, może pomóc w zapewnieniu optymalnego poziomu magnezu w…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Travel Story: Spacer po plaży na wyspie Coronado w San Diego

14 kwietnia, 2023
Zrobiliśmy sobie zimową ucieczkę. Do San Diego w Kalifornii, w styczniu. Wiedziałem, że może być tam ciepło, ale nie było. Ulewny deszcz właśnie przetoczył się w głąb lądu, a za frontem wysokie temperatury ledwo sięgały 60 stopni. W słońcu było…
Botanika

Dziesiąta rocznica!

11 kwietnia, 2023
Założyłam tego bloga w lutym 2013 roku. Od tego czasu co tydzień wrzucałam post, czyli 521 postów. Rzeczywista suma to 532, bo raz na jakiś czas dodawałem post w połowie tygodnia. W tym dziesięcioleciu napisałem książki o roślinach konspiracyjnych (wymienione…
Botanika

Historia roślin: przepiękna szkarłatna malwa, Sphaeralcea coccinea

9 kwietnia, 2023
Szkarłatny globemallow, Sphaeralcea coccinea, jest małą rodzimą malwą z zaburzonych miejsc zachodniej połowy Stanów Zjednoczonych i Kanady. Ma jaskrawo pomarańczowe kwiaty – w niektórych miejscach prawie czerwone – i raczej szarozielone, głęboko podzielone (łatwo rozpoznawalne) liście. Malwa szkarłatna, Sphaeralcea coccinea Z jej ogromnym zasięgiem, nie jest…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Ogrody i Tubylcy: Kolorado odróżnia się od Wschodu

2 kwietnia, 2023
W lutym uczestniczyłam w konferencji Landscaping with Colorado Native Plants. Jeśli chcesz uprawiać rośliny rodzime z Kolorado, zalecano sadzenie w grubej warstwie pokruszonego żwiru (kamienia!), nie dodawanie nawozów, zmywanie ziemi z doniczek, aby sadzić rośliny z gołymi korzeniami, a w ciągu roku, zmniejszenie ilości wody do raz na tydzień lub raz na miesiąc lub wcale (czyli…
Przeczytaj artykuł