Botanika

5 korzyści płynących ze stosowania herbaty ziołowej

Babaeian M, Naseri M, Kamalinejad M, Ghaffari F, Emadi F, Feizi A, Hosseini Yekta N, Adibi P. Herbal Remedies for Functional Dyspepsia and Traditional Iranian Medicine Perspective. Iran Red Crescent Med J. 2015 Nov 7;17(11):e20741. doi: 10.5812/ircmj.20741. PMID: 26734483; PMCID: PMC4698144. Chandrasekara A, Shahidi F. Napoje ziołowe: Związki bioaktywne i ich rola w zmniejszaniu ryzyka chorób…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Najlepsza herbata na ból gardła

Przechodzisz przez swój dzień i zaczynasz zauważać słabe, suche uczucie drapania w tylnej części gardła. W miarę upływu dnia uczucie to nasila się. Wszyscy byliśmy w takiej sytuacji! Ból gardła jest często pierwszym sygnałem, że układ odpornościowy z…
Botanika

Dawkowanie Cistanche: Kompletny przewodnik

Cistanche to zioło lecznicze tradycyjnie stosowane w celu wzmocnienia odporności, zwiększenia płodności i dobrego samopoczucia seksualnego oraz wspierania funkcji mózgu i zdrowego starzenia się. Wiele osób jest dziś zainteresowanych suplementacją Cistanche w celu…
Botanika

Historia roślin - Side-oats Grama, Bouteloua curtipendula, atrakcyjna rodzima trawa

Kiedy po raz pierwszy zapoznałem się z ważnymi rodzimymi trawami preriowymi, nie wiedziałem nic o trawach i nie miałem oka do cech wyróżniających. Boczniaki były jednymi z pierwszych, które udało mi się rozpoznać. Nasiona (technicznie owoce jednonasienne, niełupki) zwisają na 6-9-calowej łodydze, różniąc się od wszystkich innych pospolitych traw preriowych. Potem był mnemonik…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Cierpliwość... i ogrodnik

Cierpliwość jest ważną cnotą dla ogrodników, która nie jest wystarczająco chwalona. Zima kończy się, gdy kończy się zima. Ostatnie przymrozki pojawiają się kilka miesięcy po tym, jak jest na tyle przyjemnie, by chcieć sadzić nagietki i pomidory. Nie mogę…
Botanika

Pisanie historii, by lepiej widzieć teraźniejszość

W styczniu tego roku opublikowałem powieść historyczną I Have Seen Marvels, A Journey to Paraguay 1630 . W miarę jak niepokój i podekscytowanie znikają, a ja przechodzę do innych projektów, zastanawiam się nad tym doświadczeniem. Moje doświadczenie podróżnicze było ograniczone przez większość mojego życia. Moi rodzice zabierali mnie do różnych stanów na wakacje lub w…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Najlepsza herbata na odchudzanie

Albaker WI. Kozieradka i jej wpływ na wydajność mięśni: A Systematic Review. J Pers Med. 2023 Feb 27;13(3):427. doi: 10.3390/jpm13030427. PMID: 36983608; PMCID: PMC10054907. An, Y., Li, Y., Wang, X., Chen, Z., Xu, H., Wu, L., Li, S., Wang, C., Luan, W., Wang, X., Liu…
Botanika

Myśli ogrodowe: Kim są te wszystkie rośliny?

Mam wiele popularnych roślin ogrodowych, które uwielbiam przez całe życie, takich jak bzy, piwonie i irysy Mam mały ogródek warzywny z groszkiem, pomidorami, szparagami i kilkoma innymi. Mam kilka krzewów i drzew owocowych: na przykład porzeczki, morele i jabłka. Na moim podwórku rosną również rośliny, które mnie zaciekawiły, na przykład zielistka (dwa gatunki nazywane są…
Przeczytaj artykuł