Suplementy Shilajit stały się popularne w ostatnich latach ze względu na różne rzekome korzyści zdrowotne.
Shilajit to naturalna substancja podobna do smoły, występująca głównie w Himalajach, która powstaje przez wieki w wyniku stopniowego rozkładu roślin. Zasadniczo wytwarza to bogatą w minerały substancję, która jest łatwo wchłaniana przez organizm.
Uważa się, że shilajit korzystnie wpływa na organizm, zwiększając poziom testosteronu, wspomagając funkcjonowanie mózgu i zwiększając poziom energii.
Niemniej jednak potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby zrozumieć implikacje suplementów shilajit oraz ich bezpieczeństwo i skuteczność. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed dodaniem go do rutyny.
| Ranking: | #1. Wybór redakcji | #2. Najwyższa formuła dawkowania | #3. Najbardziej wszechstronna formuła |
|---|---|---|---|
| Produkt: | |||
| Marka: | Lost Empire Zioła |
Kwitnące zioła lotosu | Czysty Himalajski |
| Główne cechy: | -Zawiera kwas fulwowy i humusowy – Pozyskiwany z Himalajów – Dostępny w postaci proszku lub żywicy |
-Twórca „Gold-Grade” Shilajit -Testowany przez trzecią stronę – Bezpośredni związek ze źródłem |
-Duża różnorodność rodzajów Shilajit -Zbierany w Himalajach – Zawiera kwas fulwowy i minerały śladowe |
| Porcje: | Około 50 | 100 | 75 |
| Gdzie kupić: | SKLEP TERAZ ⮕ | SKLEP TERAZ ⮕ | SKLEP TERAZ ⮕ |
Najlepsze marki suplementów Shilajit
Nie wiesz, gdzie się zwrócić, szukając najlepszego suplementu shilajit? Ten pomocny artykuł poprowadzi Cię przez kluczowe czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszej marki Shilajit – szczegółowo opisujemy, których marek szukać, a od których trzymać się z daleka.
1. Shilajit firmy Lost Empire Herbs
Ten suplement shilajit firmy Lost Empire Herbs zawiera zarówno kwas fulwowy, jak i kwasy humusowe, dwa kluczowe składniki odżywcze w shilajit.
Lost Empire Herb oferuje dwie opcje suplementów shilajit, zarówno w postaci żywicy, jak i proszku. Każda forma ma swoje własne zalety, które szczegółowo opiszemy poniżej.
Shilajit w proszku:
Standaryzowany na zawartość 51% kwasów fulwowych, kwasów humusowych i dibenzoalfa-pironów. Dodatkowo zawiera ponad 85 minerałów w formie jonowej. Shilajit w proszku jest łatwy do dodania do porannego smoothie i jest nieco tańszy niż formuła żywicy.
Żywica Shilajit:
Klasyczna formuła żywicy. Zawiera 21% kwasów fulwowych i 11% kwasów humusowych. 100 porcji w opakowaniu. Przyjmować 1 małą łyżeczkę dziennie. Żywica shilajit jest silniejszą formą shilajit. Jest minimalnie przetworzona i jest jak najbardziej zbliżona do naturalnego stanu.
Suplementy shilajit Lost Empire są niezależnie testowane pod kątem czystości i siły działania. Na stronie produktu można zapoznać się z CoA (certyfikatem analizy), który obecnie udostępnia niewiele firm. Firma oferuje również 365-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Wszystko to jest jednym z powodów, dla których oceniamy ten produkt jako najlepszy suplement shilajit.
Zalety:
- Wiele rodzajów shilajit (zarówno w postaci żywicy, jak i proszku)
- Wykonany z shilajit pochodzącego z Himalajów
- Przystępne ceny
Wady:
- Pełna rozkład minerałów nie jest podany na etykiecie
- Często niedostęp
ne
2. Autentyczny Shilajit firmy Lotus Blooming Herbs
Lotus Blooming Herbs to twórcy shilajitu klasy złotej. Ta najwyższej jakości formuła shilajit zawiera szerokie spektrum minerałów i pierwiastków śladowych, a także naturalnie występujący kwas fulwowy.
Ten shilajit jest naturalnie oczyszczany filtrowaną wodą źródlaną, a następnie testowany laboratoryjnie pod kątem bezpieczeństwa. Zapewniają one pełny odczyt 4 powszechnych toksyn, których należy unikać podczas przyjmowania shilajit, w tym kadmu, rtęci, arsenu i ołowiu.
Założyciel Lotus Blooming Herbs, Johann Helf, ręcznie wybiera i importuje bogatą w kwas fulwowy żywicę mineralną z odległego, wysoko położonego regionu Himalajów wzdłuż granicy z Tybetem.
Zalety:
- Wykonany z autentycznego shilajit
- Testowany w niezależnym, zewnętrznym laboratorium zarejestrowanym przez FDA i posiadającym certyfikat cGMP.
- Firma ma bezpośrednie relacje z dostawcami
Wady:
- Dostępny tylko w formie żywicy
- Wysoki koszt
3. Miękka żywica Shilajit firmy Pure Himalayan
Pure Himalayan to popularna marka shilajit, która koncentruje się na tworzeniu świeżych, czystych suplementów shilajit.
Zbierają swój shilajit na wysokości 16 000 stóp w Himalajach. Zawiera on zarówno kwas fulwowy, jak i minerały śladowe. Pure Himalayan shilajit przechodzi również testy na obecność metali ciężkich w swoich produktach, aby zapewnić czystość i bezpieczeństwo.
Pure Himalayan oferuje wiele różnych rodzajów shilajit, ale ich najlepiej sprzedającą się formułą jest formuła na bazie żywicy himalajskiej.
Zalety:
- Oferta różnych form shilajit (proszek, żywica i tabletki).
- Zbierany wysoko w Himalajach, co pomaga zapewnić czystość.
- Przystępna cena
Wady:
- Protokoły testowe mogłyby być bardziej szczegółowe
- Tylko 60-dniowa gwarancja na produkt
4. Pure Shilajit firmy Siberian Treasure
Ta marka, Siberian Treasure, dystrybuuje suplementy shilajit pochodzące z Rosji. Rosyjski shilajit jest bardziej przystępną cenowo formą shilajitu, ponieważ nie jest postrzegany jako „prawdziwy shilajit”.
Rosyjski shilajit powstaje w górach na terenie Rosji, Afganistanu, Iranu, Kazachstanu, Kirgistanu, Chin i Mongolii.
Ma podobne korzyści do himalajskiego shilajitu, ale często jest piętnowany ze względu na swoje nieindyjskie źródło.
Siberian Treasure shilajit pochodzi z odległych gór Ałtaj na Syberii. Zawiera podobne minerały, jak inne formuły z tej listy.
Wygląda na to, że w przypadku tej marki występują pewne niespójności między partiami. Chociaż jest to bardziej przystępna cenowo opcja, jakość produktu jest niska.
Plusy:
- Niższy koszt w porównaniu do innych suplementów Shilajit
- Pozyskiwany bezpośrednio z Syberii
Wady:
- Syberyjska forma
- Jakość produktu różni się w zależności od partii
Czym jest Shilajit?
Shilajit to lepka, podobna do smoły naturalna substancja, która wydobywa się ze szczelin w skalistych górach Himalajów, Ałtaju, Kaukazu i innych pasm górskich. Jest to naturalny wysięk powstały na przestrzeni wieków w wyniku rozkładu materii roślinnej i mikrobiologicznej.
Shilajit był używany od wieków w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, eszczególnie w Indiach, jako substancja odmładzająca i lecznicza.
Potencjalne korzyści zdrowotne Shilajit:
Mówi się, że Shilajit zapewnia liczne korzyści zdrowotne, które obejmują:
1. Może zwiększyć energię i wytrzymałość
Uważa się, że Shilajit zwiększa poziom energii i poprawia wytrzymałość fizyczną. Zawiera kwas fulwowy, który może pomóc zoptymalizować poziom energii w organizmie na poziomie komórkowym. Wspierając mitochondria, czyli źródła energii w komórkach, shilajit może pomóc w zwiększeniu ogólnego poziomu energii, zmniejszeniu zmęczenia i promowaniu wytrzymałości.
2. Może poprawiać funkcjonowanie mózgu
Shilajit jest tradycyjnie stosowany jako naturalny tonik mózgu w celu wspierania funkcji poznawczych. Uważa się, że pomaga poprawić pamięć, koncentrację i jasność umysłu. Kwas fulwowy obecny w shilajit może pomóc chronić komórki mózgowe przed stresem oksydacyjnym i stanem zapalnym, potencjalnie przyczyniając się do lepszej wydajności poznawczej.
3. Wsparcie układu odpornościowego
Shilajit zawiera różne minerały i związki, które mogą wzmocnić odpowiedź immunologiczną organizmu. Kwas fulwowy i inne bioaktywne substancje zawarte w shilajit mogą pomóc stymulować układ odpornościowy, czyniąc go bardziej skutecznym w zwalczaniu infekcji i chorób.
4. Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne
Shilajit znany jest ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających. Obecność kwasu fulwowego, wraz z innymi bioaktywnymi składnikami, takimi jak dibenzo-alfa-pirony, pomaga neutralizować szkodliwe wolne rodniki, które są odpowiedzialne za stres oksydacyjny i uszkodzenia komórek. Dodatkowo, właściwości przeciwzapalne shilajit mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, potencjalnie przynosząc korzyści osobom cierpiącym na stany zapalne.
5. Może promować zdrowie kości
Shilajit jest źródłem niezbędnych minerałów, takich jak wapń, magnez i fosfor, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia kości. Regularne spożywanie shilajit może wspomagać gęstość i wytrzymałość kości, zmniejszając ryzyko osteoporozy i złamań.
6. Może poprawić funkcje seksualne
Shilajit był tradycyjnie stosowany jako afrodyzjak i w celu poprawy męskiego zdrowia reprodukcyjnego. Uważa się, że zwiększa liczbę plemników, ruchliwość i ogólną jakość nasienia. Obecność minerałów i innych związków bioaktywnych w shilajit może również przyczyniać się do poprawy funkcji rozrodczych u mężczyzn.
Rodzaje shilajit:
Istnieją różne rodzaje shilajit, które są dostępne w sprzedaży. Jeśli nie jesteś pewien, jaką formę shilajit kupić, przeczytaj ten pomocny przewodnik.
Shilajit w proszku:
Proszek shilajit jest wygodną i wszechstronną formą shilajit. Zazwyczaj pochodzi on z oczyszczonej i przetworzonej żywicy shilajit, która jest następnie mielona na drobny proszek. Czysty proszek shilajit można łatwo zmieszać z wodą, sokami, koktajlami lub innymi napojami, co czyni go wygodnym sposobem spożywania shilajit. Niektóre osoby preferują formę proszku, ponieważ pozwala ona na większą elastyczność w dostosowywaniu dawki do swoich potrzeb.
Zalety:
- Łatwość mieszania z różnymi płynami
- Możliwość dostosowania dawki
- Odpowiedni dla osób, które mogą mieć trudności z połykaniem tabletek
Wady:
- Może mieć lekko gorzki smak
- Trudne do dokładnego odmierzenia w celu precyzyjnego dozowania
Żywica Shilajit:
Żywica shilajit jest surową i nieprzetworzoną formą shilajit, zebraną w jednym miejscu. bezpośrednio ze skał. Jest to lepka, podobna do smoły substancja, która występuje w małych kawałkach lub kawałkach. Żywica shilajit jest zwykle rozpuszczana w ciepłej wodzie lub innych płynach przed spożyciem. Ta tradycyjna forma shilajit jest uważana za silną ze względu na swój naturalny i nieprzetworzony skład, zawierający szeroką gamę korzystnych związków w stanie surowym.
Zalety:
- Naturalna i nieprzetworzona forma, prawdopodobnie zachowująca szersze spektrum minerałów i związków bioaktywnych.
- Poparte setkami lat tradycyjnego stosowania
Wady:
- Może mieć wyuczony smak
- Wymaga dodatkowego przygotowania przed spożyciem
- Czyszczenie może być niechlujne
- Może mieć wyższy poziom toksyn ze względu na minimalne przetwarzanie
Shilajit w płynie:
Jest to nieprzetworzony, niesuszony shilajit, co skutkuje najniższym stężeniem korzystnych związków. Jest powszechnie podawany za pomocą zakraplacza do oczu i może być spożywany bezpośrednio lub mieszany z napojem. Chociaż ma najmniejszą moc, może być odpowiedni do stosowania miejscowego. Jest jednak mniej wygodny w podróży ze względu na swoją płynną formę.
Zalety:
- Łatwy do odmierzania i przyjmowania
- Najlepszy do stosowania miejscowego (np. gojenie ran)
Wady:
- Najsłabsza forma
- Niełatwy w podróży
Która forma Shilajit jest najlepsza?
Wszystkie formy shilajit oferują wiele korzyści zdrowotnych, ale czysta żywica shilajit wyróżnia się jako jeden z najbardziej preferowanych rodzajów ze względu na łatwość użycia i wysokie stężenie korzystnych związków. Minimalne przetwarzanie zapewnia, że istotne składniki odżywcze pozostają nienaruszone, ponieważ ciepło ich nie niszczy.
Z drugiej strony, jeśli chodzi o wygodę, proszek shilajit jest również doskonałym wyborem, ponieważ jest opłacalny i łatwiejszy do spożycia.
Himalayan Shilajit vs Russian Shilajit:
Shilajit był stosowany w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, która wywodzi się z Indii. Wiele osób uważa shilajit z Himalajów (niedaleko Indii) za autentyczną formę shilajitu. Jednak shilajit występuje również w różnych innych miejscach na całym świecie, w tym w Rosji, Afganistanie, Iranie, Kazachstanie, Kirgistanie, Chinach i Mongolii.
Skład shilajit może się różnić w zależności od tego, skąd pochodzi, ale próbki z różnych regionów wykazały, że wszystkie zawierają podobne związki.
Jeśli chodzi o korzyści lecznicze, źródło shilajit nie ma większego znaczenia. Mimo to himalajski shilajit jest często sprzedawany jako „prawdziwy shilajit” i jest droższy niż shilajit z innych krajów.
Porównując himalajski shilajit i rosyjski shilajit, naprawdę nie ma znaczenia, skąd pochodzi, o ile jest to czysty produkt shilajit. Skład mineralny rosyjskiego shilajit i himalajskiego shilajit jest podobny.
Jak produkowane są suplementy shilajit?
W naturze shilajit wygląda jak twarda, ciemnobrązowo-czarna skała. Gdy na zewnątrz jest gorąco, shilajit staje się lepki i zamienia się w żywicę, która wycieka ze skał.
Po zebraniu shilajit przechodzi proces filtrowania na zimno w celu usunięcia wszelkich zanieczyszczeń, a następnie pozostawia się go do wyschnięcia na słońcu. W zależności od tego, jak bardzo wyschnie, może stać się płynną, lepką substancją lub twardą jak skała. Jeśli pozostawisz słoik z płynnym lub lepkim shilajitem na jakiś czas, w końcu stanie się on twardy jak skała.gdy wilgoć wyparuje.
Czasami płyn shilajit jest liofilizowany w celu uzyskania proszku. Różni się to od „standaryzowanego shilajit”, który jest również proszkiem, ale został poddany dodatkowym etapom przetwarzania.
Najczęściej zadawane pytania:
Co jest lepsze, proszek shilajit czy żywica shilajit?
Wybór między proszkiem shilajit a żywicą shilajit zależy od osobistych preferencji i zamierzonego zastosowania. Shilajit w proszku ma tę zaletę, że można go łatwo odmierzać i mieszać z płynami, co pozwala na precyzyjne dozowanie i wszechstronność. Można go wygodnie dodawać do wody, soków lub koktajli, co czyni go popularnym wyborem dla tych, którzy preferują opcję bez smaku. Jednak przetwarzanie i suszenie związane z tworzeniem proszku może skutkować nieco niższym stężeniem związków aktywnych w porównaniu z żywicą shilajit.
Z drugiej strony, żywica shilajit jest często uważana za bardziej tradycyjną i silniejszą formę shilajit. Jest to surowa, nieprzetworzona żywica zebrana bezpośrednio ze skał i prawdopodobnie zawiera wyższe stężenie korzystnych związków, w tym minerałów i kwasu fulwowego. Minimalne przetwarzanie zapewnia, że niezbędne składniki odżywcze pozostają nienaruszone, ponieważ nie są narażone na działanie ciepła podczas suszenia. Żywica shilajit ma jednak silny smak i zapach, który dla niektórych osób może być trudny do zniesienia. Wymaga dodatkowego przygotowania przed spożyciem, ponieważ należy ją rozpuścić w ciepłej wodzie lub innym płynie. Ponadto jej lepka i półstała forma może być mniej wygodna w podróży.
Ostatecznie wybór pomiędzy proszkiem shilajit a żywicą shilajit zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli preferowana jest wygoda i bezsmakowe dawkowanie, proszek shilajit może być lepszą opcją. Dla tych, którzy szukają bardziej tradycyjnej, silniejszej formy z potencjalnie wyższym stężeniem korzystnych związków i nie przeszkadza im smak, żywica shilajit może być preferowanym wyborem.
Czy himalajski shilajit jest lepszy niż rosyjski shilajit?
Nie, badania wskazują, że oba rodzaje shilajit mają podobne profile mineralne, a tym samym podobne korzyści zdrowotne.
Jak działa shilajit w organizmie?
Shilajit jest bogaty w związek znany jako kwas fulwowy. Uważa się, że kwas fulwowy pomaga stymulować produkcję energii, tworzenie krwi i zmniejsza niedotlenienie. Może również pomóc w transporcie składników odżywczych do tkanek i pomaga przezwyciężyć letarg, zmęczenie i chroniczne zmęczenie.
Jakie są skutki uboczne stosowania Shilajit?
Podstawowym skutkiem ubocznym stosowania shilajit są problemy trawienne. Może on powodować problemy trawienne, takie jak nudności, wymioty i biegunka – zwłaszcza jeśli jest przyjmowany w dużych dawkach. Dodatkowo, shilajit może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew i lekami na cukrzycę.
Czy shilajit jest zatwierdzony przez FDA?
Nie. Podobnie jak większość suplementów, shilajit nie jest regulowany przez FDA. Dlatego ważne jest, aby poinformować pracownika służby zdrowia, jeśli rozważasz stosowanie shilajit w jakimkolwiek celu zdrowotnym.
Wnioski:
Podsumowując, suplementy shilajit zyskały popularność ze względu na ich potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują zwiększoną energię, wsparcie funkcji mózgu i wsparcie układu odpornościowego. Potrzebne są jednak dalsze badania kliniczne, aby w pełni zrozumieć implikacje suplementów shilajit oraz ich bezpieczeństwo i skuteczność. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed dodaniem shilajit do swojej rutyny lub jakiegokolwiek innego suplementu, aby upewnić się, że jest on zgodny z dietą. z indywidualnymi potrzebami zdrowotnymi.
Wybór między proszkiem shilajit a żywicą shilajit sprowadza się do osobistych preferencji. Proszek shilajit oferuje łatwość mieszania i dozowania, podczas gdy żywica shilajit jest uważana za silniejszą ze względu na jej surowy i nieprzetworzony charakter. Obie formy mogą zapewnić wiele korzyści zdrowotnych, więc decyzja zależy od tego, co działa najlepiej dla Ciebie.
Co więcej, czy to himalajski, czy rosyjski shilajit, skład mineralny jest podobny i oba mogą oferować podobne korzyści zdrowotne. Źródło nie ma znaczącego wpływu na skuteczność suplementu.
Ogólnie rzecz biorąc, suplementy shilajit mogą być cennym dodatkiem do reżimu zdrowotnego, ale ważne jest, aby wybierać renomowane marki i przestrzegać zalecanych dawek. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, indywidualne reakcje mogą się różnić i ważne jest, aby słuchać swojego ciała i w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza. Zawsze stawiaj na bezpieczeństwo i jakość, rozważając stosowanie jakiegokolwiek suplementu diety.