Botanika

5 ziół o wysokiej zawartości witaminy D

Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego. Wspomaga wchłanianie wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości. Ciało może produkować tę witaminę tylko wtedy, gdy jest wystawione na działanie promieni słonecznych, dlatego osoby mieszkające na półkuli północnej muszą suplementować witaminę D lub spożywać zioła o wysokiej…
Przeczytaj artykuł
Botanika

6 ziół o wysokiej zawartości żelaza

Żelazo jest niezbędnym minerałem dla zdrowia krwi i DNA. Organizm nie tworzy tego pierwiastka, więc niezbędne jest, aby ludzie otrzymywali żelazo z żywności i suplementów, które spożywają. Podczas gdy żelazo zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, jest trudne do…
Botanika

6 ziół o wysokiej zawartości magnezu

Magnez jest ważnym minerałem, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu serca, mózgu i układu mięśniowo-szkieletowego. Ponieważ magnez jest potrzebny do wielu procesów zdrowotnych, utrzymanie jego odpowiedniego poziomu w organizmie jest ważne. Spożywanie ziół o…
Botanika

Travel Story: Spacer po plaży na wyspie Coronado w San Diego

Zrobiliśmy sobie zimową ucieczkę. Do San Diego w Kalifornii, w styczniu. Wiedziałem, że może być tam ciepło, ale nie było. Ulewny deszcz właśnie przetoczył się w głąb lądu, a za frontem wysokie temperatury ledwo sięgały 60 stopni. W słońcu było przyjemnie, ale niezbyt ciepło. Plaża, wyspa Coronado, San Diego, Kalifornia Przeszedłem się po plaży na wyspie…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Dziesiąta rocznica!

Założyłam tego bloga w lutym 2013 roku. Od tego czasu co tydzień wrzucałam post, czyli 521 postów. Rzeczywista suma to 532, bo raz na jakiś czas dodawałem post w połowie tygodnia. W tym dziesięcioleciu napisałem książki o roślinach konspiracyjnych (wymienione…
Botanika

Historia roślin: Róża Bożego Narodzenia, Róża Wielkopostna, Helleborus

Helleborus to mały rodzaj około 20 euroazjatyckich kwiatów, w rodzinie jaskierowatych, Ranunculaceae. Wszystkie części są trujące. Handling roślin może zapalenie skóry, a przypadki zatrucia z tylko kontakt zostały zgłoszone. Połknięcie powoduje pieczenie ust i gardła, a często nadmiar śliny, nudności i skurcze, wymioty i biegunka. Zatrucie ciemiernikiem może być śmiertelne. W…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Ogrody i Tubylcy: Kolorado odróżnia się od Wschodu

W lutym uczestniczyłam w konferencji Landscaping with Colorado Native Plants. Jeśli chcesz uprawiać rośliny rodzime z Kolorado, zalecano sadzenie w grubej warstwie pokruszonego żwiru (kamienia!), nie dodawanie nawozów, zmywanie ziemi z doniczek, aby sadzić rośliny z…
Botanika

Roślinne pomyłki: Hellebores, Helleborus i Veratrum species

Potoczna nazwa ciemiernik jest myląca, ponieważ trzy całkiem różne rośliny nazywane są ciemiernikami lub fałszywymi ciemiernikami. Należą one do rodzajów Helleborus, Veratrum i Adonis. Helleborus to po prostu ciemiernik, Veratrum i Adonis to fałszywe ciemierniki, ale oczywiście czasem opuszcza się „fałszywy”. ciemiernik, Helleborus Wszystkie trzy są trujące…
Przeczytaj artykuł