Botanika

6 ziół o wysokiej zawartości magnezu

16 kwietnia, 2023
Magnez jest ważnym minerałem, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu serca, mózgu i układu mięśniowo-szkieletowego. Ponieważ magnez jest potrzebny do wielu procesów zdrowotnych, utrzymanie jego odpowiedniego poziomu w organizmie jest ważne. Spożywanie ziół o wysokiej zawartości magnezu, poprzez dietę lub suplementację, może pomóc w zapewnieniu optymalnego poziomu magnezu w…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Travel Story: Spacer po plaży na wyspie Coronado w San Diego

14 kwietnia, 2023
Zrobiliśmy sobie zimową ucieczkę. Do San Diego w Kalifornii, w styczniu. Wiedziałem, że może być tam ciepło, ale nie było. Ulewny deszcz właśnie przetoczył się w głąb lądu, a za frontem wysokie temperatury ledwo sięgały 60 stopni. W słońcu było…
Botanika

Dziesiąta rocznica!

11 kwietnia, 2023
Założyłam tego bloga w lutym 2013 roku. Od tego czasu co tydzień wrzucałam post, czyli 521 postów. Rzeczywista suma to 532, bo raz na jakiś czas dodawałem post w połowie tygodnia. W tym dziesięcioleciu napisałem książki o roślinach konspiracyjnych (wymienione…
Botanika

Historia roślin: przepiękna szkarłatna malwa, Sphaeralcea coccinea

9 kwietnia, 2023
Szkarłatny globemallow, Sphaeralcea coccinea, jest małą rodzimą malwą z zaburzonych miejsc zachodniej połowy Stanów Zjednoczonych i Kanady. Ma jaskrawo pomarańczowe kwiaty – w niektórych miejscach prawie czerwone – i raczej szarozielone, głęboko podzielone (łatwo rozpoznawalne) liście. Malwa szkarłatna, Sphaeralcea coccinea Z jej ogromnym zasięgiem, nie jest…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Ogrody i Tubylcy: Kolorado odróżnia się od Wschodu

2 kwietnia, 2023
W lutym uczestniczyłam w konferencji Landscaping with Colorado Native Plants. Jeśli chcesz uprawiać rośliny rodzime z Kolorado, zalecano sadzenie w grubej warstwie pokruszonego żwiru (kamienia!), nie dodawanie nawozów, zmywanie ziemi z doniczek, aby sadzić rośliny z gołymi korzeniami, a w ciągu roku, zmniejszenie ilości wody do raz na tydzień lub raz na miesiąc lub wcale (czyli…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Roślinne pomyłki: Hellebores, Helleborus i Veratrum species

31 marca, 2023
Potoczna nazwa ciemiernik jest myląca, ponieważ trzy całkiem różne rośliny nazywane są ciemiernikami lub fałszywymi ciemiernikami. Należą one do rodzajów Helleborus, Veratrum i Adonis. Helleborus to po prostu ciemiernik, Veratrum i Adonis to fałszywe ciemierniki…
Botanika

Historia rośliny - Sałata, Lactuca sativa

29 marca, 2023
Porozmawiajmy o sałacie. Sałatę łatwo przeoczyć, a przecież jest to jedno z dziesięciu najlepszych warzyw, którymi się handluje, uprawia lub zjada. Amerykanie zjedli średnio po 12,7 funta sałaty w 2021 roku i 25,8 funta na osobę w 2015 roku. Jest to…
Botanika

Cytrusowa Bergamotka vs. Gorzka pomarańcza: Podobieństwa i różnice

27 marca, 2023
Citrus bergamot i gorzka pomarańcza są zarówno popularne zioła z korzyści zdrowotnych dla metabolizmu i utraty wagi. Jednak obie różnią się od siebie na wiele unikalnych sposobów. Ten artykuł pomoże Ci określić, czy cytrusowa bergamotka lub gorzka pomarańcza jest dla Ciebie odpowiednia, w zależności od stanu zdrowia, celów i innych czynników krytycznych. Przedstawimy przegląd…
Przeczytaj artykuł