Botanika

Interesujesz się światem roślin i chcesz pracować w dziedzinie, która zgłębia ich tajemnice? Jeśli tak, kierunek botanika może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zaspokoić swoje zielone zainteresowania. Dzięki temu kierunkowi możesz poznać naturalne i ewolucyjne aspekty roślin. Daje to również solidne podstawy do pracy w badaniach, ochronie i naukach…

Odbyłem rejs po rzece (z Lindblad/National Geographic) w dół rzeki Snake z Lewiston Idaho do rzeki Columbia do jej ujścia do Oceanu Spokojnego na zachód od Portland w stanie Oregon. W autobusie i na statku można było zobaczyć wiele ciekawych miejsc. Oto wycieczka: podróż przez okno. Mój mąż i ja przylecieliśmy do Spokane w stanie Waszyngton, więc podróż rozpoczęła się od…

Grant, L., McBean, D. E., Fyfe, L., & Warnock, A. M. (2007). Przegląd biologicznych i potencjalnych działań terapeutycznych Harpagophytum procumbens. Phytotherapy research: PTR, 21(3), 199-209. https://doi.org/10.1002/ptr.2029. Laudahn, D., & Walper, A. (2001). Efficacy and tolerance of Harpagophytum extract LI 174 in patients with chronic non-radicular back pain. Phytotherapy…

Ashwagandha jest stosowana jako lek ziołowy od tysięcy lat w celu zwalczania stresu, poprawy witalności i wspierania ogólnego stanu zdrowia. Obecnie wiele osób suplementuje ashwagandhę w celu uzyskania różnych korzyści, w tym poprawy jakości snu. Niniejszy artykuł omawia potencjalne korzyści zdrowotne ashwagandhy dla snu, możliwe mechanizmy stojące za tym efektem oraz jak najlepiej…