Botanika

5 najlepszych gorzkich ziół

Czy często odczuwasz wzdęcia, gazy lub intensywną zgagę? Czy chcesz zachęcić do wydajnego i skutecznego trawienia? Gorzkie zioła są tradycyjnie stosowane od tysięcy lat ze względu na ich korzystny wpływ na układ trawienny. Tego typu zioła są pomocne w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych (GI), od gazów i wzdęć po niestrawność (zgaga lub refluks żołądkowy).
Przeczytaj artykuł
Botanika

Uprawa roślin rodzimych w Kolorado

Istnieje ogólnokrajowy nacisk na właścicieli domów w USA, aby uprawiali rośliny rodzime dla ich obszaru (patrz poprzednie posty część 1; część 2; część 3; strona internetowa HNP). Liczba ptaków i owadów spadła w ciągu ostatnich 50 lat. Winą za brak…
Botanika

Najlepsze suplementy Ashwagandha | 2024 Kompletny przewodnik

W ostatnich latach starożytne zioło ashwagandha przeżyło odrodzenie, stając się podstawą w branży wellness ze względu na niezliczone korzyści zdrowotne. Gdy wkraczamy w 2024 rok, rynek jest zalewany różnorodnymi suplementami ashwagandhy, z których każdy obiecuje zapewnić silne działanie tego szanowanego adaptogenu. Przy tak wielu możliwościach wyboru, wybór najlepszego…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Truskawki, Fragaria, ukochane owoce. 2. Zastosowanie i folklor

Truskawki są popularnymi owocami, spożywanymi na całym świecie. Dzieje się tak pomimo faktu, że świeże truskawki nie dojrzewają po zbiorach i nie mogą być przechowywane zbyt długo. Są tak popularne, że wyhodowaliśmy je tak, aby produkowały owoce przez cały…
Botanika

5 korzyści płynących z Pleurisy Root: Dawkowanie i bezpieczeństwo

Korzeń zapalenia opłucnej to zioło, które uważa się za korzystne w przypadku zatorów, problemów z oddychaniem, zmniejszania obrzęków i wielu innych rzeczy. Korzeń pleurisy jest częścią jaskrawopomarańczowej rośliny pleurisy, znanej również jako „Butterfly Weed”, która rośnie na preriach w całej Ameryce Północnej. Powszechna nazwa „pleurisy&#8221…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Korzyści z Ashwagandhy dla snu

Ashwagandha jest stosowana jako lek ziołowy od tysięcy lat w celu zwalczania stresu, poprawy witalności i wspierania ogólnego stanu zdrowia. Obecnie wiele osób suplementuje ashwagandhę w celu uzyskania różnych korzyści, w tym poprawy jakości snu. Niniejszy…
Botanika

Najlepsze zioła dla układu limfatycznego

W dążeniu do optymalnego zdrowia, układ limfatyczny odgrywa kluczową, często pomijaną rolę. Działając jako wewnętrzna „ekipa sprzątająca” organizmu, ta sieć tkanek i narządów pomaga pozbyć się toksyn, odpadów i innych niepożądanych materiałów. Dobrze funkcjonujący układ limfatyczny jest kluczem do silnej odpowiedzi immunologicznej, równowagi płynów i ogólnej…
Przeczytaj artykuł