ZiołaNaZdrowo.pl - wszystkie informacje o ziołach i ziołolecznictwie - dowiedz się o nas więcej  →

Ziołolecznictwo

13 najlepszych ziół na stres

Amsterdam JD, Li QS, Xie SX, Mao JJ. Putative Antidepressant Effect of Chamomile (Matricaria chamomilla L.) Oral Extract in Subjects with Comorbid Generalized Anxiety Disorder and Depression. J Altern Complement Med. 2020 Sep; 26 (9): 813-819. doi: 10.1089 / acm.2019.0252. Epub 2019 Dec 5. PMID: 31808709; PMCID: PMC7488203.

Anghelescu, I. G., Edwards, D., Seifritz, E., & Kasper, S. (2018). Zarządzanie stresem i rola Rhodiola rosea: przegląd. Międzynarodowe czasopismo psychiatrii w praktyce klinicznej, 22(4), 242-252. https://doi.org/10.1080/13651501.2017.1417442

Anghelescu, I. G., Edwards, D., Seifritz, E., & Kasper, S. (2018). Zarządzanie stresem i rola Rhodiola rosea: przegląd. Międzynarodowe czasopismo psychiatrii w praktyce klinicznej, 22(4), 242-252. https://doi.org/10.1080/13651501.2017.1417442

Amsterdam, J. D., Li, Y., Soeller, I., Rockwell, K., Mao, J. J., & Shults, J. (2009). Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie doustnej terapii ekstraktem z Matricaria recutita (rumianku) w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych. Journal of clinical psychopharmacology, 29(4), 378-382. https://doi.org/10.1097/JCP.0b013e3181ac935c.

Awad, R., Arnason, J. T., Trudeau, V., Bergeron, C., Budzinski, J. W., Foster, B. C., & Merali, Z. (2003). Analiza fitochemiczna i biologiczna jarmułki (Scutellaria lateriflora L.): rośliny leczniczej o właściwościach przeciwlękowych. Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 10(8), 640-649. https://doi.org/10.1078/0944-7113-00374

Boerner, R. J., Sommer, H., Berger, W., Kuhn, U., Schmidt, U., & Mannel, M. (2003). Kava-Kava extract LI 150 is as effective as Opipramol and Buspirone in Generalised Anxiety Disorder – an 8-week randomized, double-blind multi-centre clinical trial in 129 out-patients. Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 10 Suppl 4, 38-49. https://doi.org/10.1078/1433-187x-00309

Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). Prospektywne, randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie bezpieczeństwa i skuteczności wysokoskoncentrowanego ekstraktu z korzenia ashwagandhy o pełnym spektrum działania w zmniejszaniu stresu i lęku u dorosłych. Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255-262. https://doi.org/10.4103/0253-7176.106022.

Cropley, M., Banks, A. P., & Boyle, J. (2015). The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms (Wpływ ekstraktu z różeńca górskiego na lęk, stres, funkcje poznawcze i inne objawy nastroju). Phytotherapy research: PTR, 29(12), 1934-1939. https://doi.org/10.1002/ptr.5486

Edwards, D., Heufelder, A., & Zimmermann, A. (2012). Efekty terapeutyczne i bezpieczeństwo ekstraktu Rhodiola rosea WS® 1375 u osób z objawami stresu życiowego – wyniki otwartego badania. Phytotherapy research: PTR, 26(8), 1220-1225. https://doi.org/10.1002/ptr.3712.

Haybar, H., Javid, A. Z., Haghighizadeh, M. H., Valizadeh, E., Mohaghegh, S. M., & Mohammadzadeh, A. (2018). Wpływ suplementacji Melissa officinalis na deprecesja, lęk, stres i zaburzenia snu u pacjentów z przewlekłą stabilną dławicą piersiową. Clinical nutrition ESPEN, 26, 47-52. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2018.04.015

Hanus, M., Lafon, J., & Mathieu, M. (2004). Podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie oceniające skuteczność i bezpieczeństwo stałej kombinacji zawierającej dwa ekstrakty roślinne (Crataegus oxyacantha i Eschschscholtzia californica) i magnez w łagodnych do umiarkowanych zaburzeniach lękowych. Current medical research and opinion, 20(1), 63-71. https://doi.org/10.1185/030079903125002603

Janda K, Wojtkowska K, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Skonieczna-Żydecka K. Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review. Nutrients. 2020 Dec 19;12(12):3894. doi: 10.3390/nu12123894. PMID: 33352740; PMCID: PMC7766837.

Jawna-Zboińska, K., Blecharz-Klin, K., Joniec-Maciejak, I., Wawer, A., Pyrzanowska, J., Piechal, A., Mirowska-Guzel, D., & Widy-Tyszkiewicz, E. (2016). Passiflora incarnata L. poprawia pamięć przestrzenną, zmniejsza stres i wpływa na neuroprzekaźnictwo u szczurów. Phytotherapy research : PTR, 30(5), 781-789. https://doi.org/10.1002/ptr.5578

Jothie Richard, E., Illuri, R., Bethapudi, B., Anandhakumar, S., Bhaskar, A., Chinampudur Velusami, C., Mundkinajeddu, D., & Agarwal, A. (2016). Aktywność antystresowa Ocimum sanctum: możliwy wpływ na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza. Phytotherapy research: PTR, 30(5), 805-814. https://doi.org/10.1002/ptr.5584

Kalman DS, Feldman S, Feldman R, Schwartz HI, Krieger DR, Garrison R. Effect of a proprietary Magnolia and Phellodendron extract on stress levels in healthy women: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Nutr J. 2008 Apr 21;7:11. doi: 10.1186/1475-2891-7-11. PMID: 18426577; PMCID: PMC2359758.

Kuribara, H., Stavinoha, W. B., & Maruyama, Y. (1999). Honokiol, przypuszczalny środek anksjolityczny ekstrahowany z kory magnolii, nie ma skutków ubocznych podobnych do diazepamu u myszy. Journal of pharmacy and pharmacology, 51(1), 97-103.

Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). Badanie łagodzącego stres i farmakologicznego działania ekstraktu z ashwagandhy (Withania somnifera): randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie. Medicine, 98(37), e17186. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000017186

Mao, J. J., Xie, S. X., Keefe, J. R., Soeller, I., Li, Q. S., & Amsterdam, J. D. (2016). Długotrwałe leczenie rumiankiem (Matricaria chamomilla L.) uogólnionych zaburzeń lękowych: Randomizowane badanie kliniczne. Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 23(14), 1735-1742. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2016.10.012

McCaffrey, R., Thomas, D. J., & Kinzelman, A. O. (2009). Wpływ olejków eterycznych z lawendy i rozmarynu na lęk przed testami wśród absolwentów pielęgniarstwa. Holistic nursing practice, 23(2), 88-93. https://doi.org/10.1097/HNP.0b013e3181a110aa

Nematolahi, P., Mehrabani, M., Karami-Mohajeri, S., & Dabaghzadeh, F. (2018). Wpływ Rosmarinus officinalis L. na wydajność pamięci, lęk, depresję i jakość snu u studentów: Randomizowane badanie kliniczne. Complementary therapies in clinical practice, 30, 24-28. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2017.11.004

Olsson, E. M., von Schéele, B., & Panossian, A. G. (2009). Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo, prowadzone w grupach równoległych badanie standaryzowanego ekstraktu shr-5 z korzeni Rhodiola rosea w leczeniu osób ze zmęczeniem związanym ze stresem. Planta medica, 75(2), 105-112. https://doi.org/10.1055/s-0028-1088346.

Pattanayak P, Behera P, Das D, Panda SK. Ocimum sanctum Linn. Roślina rezerwowa do zastosowań terapeutycznych: An overview. Pharmacogn Rev. 2010 Jan;4(7):95-105. doi: 10.4103/0973-7847.65323. PMID: 22228948; PMCID: PMC3249909.

Ranjbar M, Firoozabadi A, Salehi A, Ghorbanifar Z, Zarshenas MM, Sadeghniiat-Haghighi K, Rezaeizadeh H. Wpływ kombinacji ziół (Melissa officinalis L. i Nepeta menthoides Boiss. & Buhse) na nasilenie bezsenności, lęku i depresji u osób cierpiących na bezsenność: Randomizowane badanie kontrolowane placebo. Integr Med Res. 2018 Dec; 7 (4): 328-332. doi: 10.1016/j.imr.2018.08.001. Epub 2018 Aug 10. PMID: 30591886; PMCID: PMC6303415.

Reis, L. S., Pardo, P. E., Oba, E., Kronka, S., & Frazatti-Gallina, N. M. (2006). Matricaria chamomilla CH12 zmniejsza stres związany z obsługą u cieląt rasy Nelore. Journal of veterinary science, 7(2), 189-192. https://doi.org/10.4142/jvs.2006.7.2.189.

Reay, J., Wetherell, M. A., Morton, E., Lillis, J., & Badmaev, V. (2020). Sceletium tortuosum (Zembrin®) łagodzi lęk wywołany eksperymentalnie u zdrowych ochotników. Human psychopharmacology, 35(6), 1-7. https://doi.org/10.1002/hup.2753

Rolland, A., Fleurentin, J., Lanhers, M. C., Misslin, R., & Mortier, F. (2001). Efekty neurofizjologiczne ekstraktu z Eschscholzia californica Cham. (Papaveraceae). Phytotherapy research: PTR, 15(5), 377-381. https://doi.org/10.1002/ptr.884.

Salve J, Pate S, Debnath K, Langade D. Adaptogenne i przeciwlękowe działanie wyciągu z korzenia Ashwagandhy u zdrowych dorosłych: Podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Cureus. 2019 Dec 25;11(12):e6466. doi: 10.7759/cureus.6466. PMID: 32021735; PMCID: PMC6979308.

Sarris, J., Stough, C., Bousman, C. A., Wahid, Z. T., Murray, G., Teschke, R., Savage, K. M., Dowell, A., Ng, C., & Schweitzer, I. (2013). Kava w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych: podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie. Journal of clinical psychopharmacology, 33(5), 643-648. https://doi.org/10.1097/JCP.0b013e318291be67.

Saxena RC, Singh R, Kumar P, Negi MP, Saxena VS, Geetharani P, Allan JJ, Venkateshwarlu K. Efficacy of an Extract of Ocimum tenuiflorum (OciBest) in the Management of General Stress: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:894509. doi: 10.1155/2012/894509. Epub 2011 Oct 3. PMID: 21977056; PMCID: PMC3185238.

Swart, A. C., & Smith, C. (2016). Modulation of glucocorticoid, mineralocorticoid and androgen production in H295 cells by Trimesemine™, a mesembrine-rich Sceletium extract. Journal of ethnopharmacology, 177, 35-45. https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.11.033

Talbott, S. M., Talbott, J. A., & Pugh, M. (2013). Wpływ Magnolia officinalis i Phellodendron amurense (Relora®) na kortyzol i psychologiczny stan nastroju u umiarkowanie zestresowanych osób. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 37. https://doi.org/10.1186/1550-2783-10-37.

Viola, H., Wasowski, C., Levi de Stein, M., Wolfman, C., Silveira, R., Dajas, F., Medina, J. H., & Paladini, A. C. (1995). Apigenina, składnik kwiatów Matricaria recutita, jest centralnym ligandem receptorów benzodiazepinowych o działaniu przeciwlękowym. Planta medica, 61(3), 213-216. https://doi.org/10.1055/s-2006-958058.

Volz, H. P., & Kieser, M. (1997). Kava-kava extract WS 1490 versus placebo w zaburzeniach lękowych – randomizowane, kontrolowane placebo 25-tygodniowe badanie ambulatoryjne. Pharmacopsychiatry, 30(1), 1-5. https://doi.org/10.1055/s-2007-979474

Wolfson, P., & Hoffmann, D. L. (2003). Badanie skuteczności Scutellaria lateriflora u zdrowych ochotników. Alternative therapies in health and medicine, 9(2), 74-78.

Yamada, K., Miura, T., Mimaki, Y., & Sashida, Y. (1996). Wpływ wdychania oparów olejku rumiankowego na poziom ACTH w osoczu u szczurów po usunięciu jajników w warunkach stresu restrykcyjnego. Biological & pharmaceutical bulletin, 19(9), 1244-1246. https://doi.org/10.1248/bpb.19.1244.

Podobne artykuły
Ziołolecznictwo

Ashwagandha na wypadanie włosów: Czy to pomaga?

Ziołolecznictwo

Przewodnik po poporodowej odnowie biologicznej i ziołach poporodowych

Ziołolecznictwo

Adaptogeny w leczeniu wypalenia: Które działają najlepiej?

Ziołolecznictwo

Leczniczy bulion kostny dla alergików

Zapisz się na Newsletter
i otrzymuj najnowsze posty prosto na swoją skrzynkę