Albaker WI. Kozieradka i jej wpływ na wydajność mięśni: A Systematic Review. J Pers Med. 2023 Feb 27;13(3):427. doi: 10.3390/jpm13030427. PMID: 36983608; PMCID: PMC10054907.
An, Y., Li, Y., Wang, X., Chen, Z., Xu, H., Wu, L., Li, S., Wang, C., Luan, W., Wang, X., Liu, M., Tang, X., & Yu, L. (2018). Cordycepina zmniejsza masę ciała poprzez regulację mikroflory jelitowej u otyłych szczurów wywołanych dietą wysokotłuszczową. Lipids in health and disease, 17(1), 276. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0910-6.
Aminifard T, Razavi BM, Hosseinzadeh H. Wpływ żeń-szenia na zespół metaboliczny: Zaktualizowany przegląd. Food Sci Nutr. 2021 Jul 20;9(9):5293-5311. doi: 10.1002/fsn3.2475. PMID: 34532035; PMCID: PMC8441279.
Chevassus, H., Gaillard, J. B., Farret, A., Costa, F., Gabillaud, I., Mas, E., Dupuy, A. M., Michel, F., Cantié, C., Renard, E., Galtier, F., & Petit, P. (2010). Ekstrakt z nasion kozieradki selektywnie zmniejsza spontaniczne spożycie tłuszczu u osób z nadwagą. European journal of clinical pharmacology, 66(5), 449-455. https://doi.org/10.1007/s00228-009-0770-0.
Kozieradka. Drugs and Lactation Database (LactMed). Bethesda, MD: National Library of Medicine; 2019. Dostęp: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501779/ 18 lutego 2020 r.
Ebrahimzadeh Attari, V., Malek Mahdavi, A., Javadivala, Z., Mahluji, S., Zununi Vahed, S., & Ostadrahimi, A. (2018). Systematyczny przegląd działania imbiru (Zingiber officinale Roscoe) przeciw otyłości i obniżającego wagę oraz jego mechanizmów działania. Phytotherapy research: PTR, 32(4), 577-585. https://doi.org/10.1002/ptr.5986.
Hirsch KR, Smith-Ryan AE, Roelofs EJ, Trexler ET, Mock MG. Cordyceps militaris poprawia tolerancję na ćwiczenia o wysokiej intensywności po ostrej i przewlekłej suplementacji. J Diet Suppl. 2017 Jan 2;14(1):42-53. doi: 10.1080/19390211.2016.1203386. Epub 2016 Jul 13. PMID: 27408987; PMCID: PMC5236007.
Knott EJ, Richard AJ, Mynatt RL, Ribnicky D, Stephens JM, Bruce-Keller A. Suplementacja kozieradki podczas karmienia wysokotłuszczowego poprawia specyficzne markery zdrowia metabolicznego. Sci Rep. 2017 Oct 6;7(1):12770. doi: 10.1038/s41598-017-12846-x. PMID: 28986580; PMCID: PMC5630574.
Kumar P, Bhandari U, Jamadagni S. Ekstrakt z nasion kozieradki hamuje gromadzenie się tłuszczu i łagodzi dyslipidemię u otyłych szczurów wywołanych dietą wysokotłuszczową. Biomed Res Int. 2014;2014:606021. doi: 10.1155/2014/606021. Epub 2014 Apr 29. PMID: 24868532; PMCID: PMC4020548.
Li Z, Ji GE. Żeń-szeń i otyłość. J Ginseng Res. 2018 Jan;42(1):1-8. doi: 10.1016/j.jgr.2016.12.005. Epub 2017 Jan 10. PMID: 29348715; PMCID: PMC5766689.
Maharlouei, N., Tabrizi, R., Lankarani, K. B., Rezaianzadeh, A., Akbari, M., Kolahdooz, F., Rahimi, M., Keneshlou, F., & Asemi, Z. (2019). Wpływ spożycia imbiru na utratę wagi i profile metaboliczne wśród osób z nadwagą i otyłością: Przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Critical reviews in food science and nutrition, 59(11), 1753-1766. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1427044
Park HJ, Rhie SJ, Shim I. Neuronalne mechanizmy działania żeń-szenia na działanie przeciw otyłości: implikacja jego synergistycznych korzyści z ćwiczeniami fizycznymi. J Exerc Rehabil. 2021 Dec 27;17(6):388-394. doi: 10.12965/jer.2142668.334. PMID: 35036387; PMCID: PMC8743603.
Sayed S, Ahmed M, El-Shehawi A, Alkafafy M, Al-Otaibi S, El-Sawy H, Farouk S, El-Shazly S. Ginger Water Reduces Body Weight Gain and Improves Energy Expenditure in Rats. Foods. 2020 Jan 2;9(1):38. doi: 10.3390/foods9010038. PMID: 31906567; PMCID: PMC7023345.
Seo SH, Fang F, Kang I. Ginger (Zingiber officinale) Attenuates Obesity and Adipose Tissue Remodeling in High-Fat Diet-Fed C57BL/6 Mice. Int J Environ Res Public Health. 2021 Jan 13;18(2):631. doi: 10.3390/ijerph18020631. PMID: 33451038; PMCID: PMC7828532.
Shin, S. S., & Yoon, M. (2018). Czerwony żeń-szeń koreański (Panax ginseng) hamuje otyłość i poprawia metabolizm lipidów u wykastrowanych myszy karmionych dietą wysokotłuszczową. Journal of ethnopharmacology, 210, 80-87. https://doi.org/10.1016/j.jep.2017.08.032
Song MY, Kim BS, Kim H. Wpływ Panax ginseng na otyłość i mikrobiotę jelitową u otyłych koreańskich kobiet w średnim wieku. J Ginseng Res. 2014 Apr;38(2):106-15. doi: 10.1016/j.jgr.2013.12.004. Epub 2014 Jan 9. PMID: 24748834; PMCID: PMC3986624.
Tran NKS, Kim GT, Park SH, Lee D, Shim SM, Park TS. Fermented Cordyceps militaris Extract Prevents Hepatosteatosis and Adipocyte Hypertrophy in High Fat Diet-Fed Mice. Nutrients. 2019 May 6;11(5):1015. doi: 10.3390/nu11051015. PMID: 31064103; PMCID: PMC6566621.
Wang, J., Li, D., Wang, P., Hu, X., & Chen, F. (2019). Imbir zapobiega otyłości poprzez regulację metabolizmu energetycznego i aktywację brązowienia u myszy z otyłością wywołaną dietą wysokotłuszczową. The Journal of nutritional biochemistry, 70, 105-115. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2019.05.001
Wu, G. D., Pan, A., Zhang, X., Cai, Y. Y., Wang, Q., Huang, F. Q., Alolga, R. N., Li, J., Qi, L. W., & Liu, Q. (2022). Cordyceps poprawia otyłość i związany z nią stan zapalny poprzez modulację liczebności Enterococcus cecorum i metabolizmu kwasów żółciowych. Amerykańskie czasopismo medycyny chińskiej, 50(3), 817-838. https://doi.org/10.1142/S0192415X22500343
Wu JT, Kral JG. Grelina: integracyjny peptyd neuroendokrynny w zdrowiu i chorobie. Ann Surg. 2004 Apr;239(4):464-74. doi: 10.1097/01.sla.0000118561.54919.61. PMID: 15024307; PMCID: PMC1356251.