Ashwagandha stała się jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety w ostatnich latach. Wiele osób suplementuje ashwagandhę ze względu na deklarowane korzyści, jakie ma na stres, niepokój, sen, wyniki sportowe i ogólną witalność. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo uzyskania korzyści z ashwagandhy, konieczne jest przyjmowanie jej we właściwym czasie. W tym artykule…

„Mamy do czynienia z marketingową porażką w przypadku roślin rodzimych” – napisał Doug Tallamy w Nature’s Best Hope. Chociaż uważam, że ruch „uprawiania roślin rodzimych” pomaga to naprawić, fakt, że wiele roślin rodzimych nazywanych jest chwastami, zniechęca do ich kochania. Fireweed, Chamerion Wiele naszych rodzimych roślin to chwasty.

Popłynęliśmy łodzią motorową w górę rzeki Snake z Clarkston w stanie Waszyngton do Hell’s Canyon, najgłębszego wąwozu rzecznego w Ameryce Północnej (7,993 stóp). Gdy opuszczaliśmy Clarkston, rzeka była cudownie odbijająca światło. Był początek kwietnia. Wzgórza zieleniły się, drzewa wypuszczały liście. Geologia rzek Snake i Columbia jest spektakularna. Bazaltowe…